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冬季吃梨,预防感冒喉咙痛


      每年冬季由于大陆的西伯利亚高压的冬季风盛行,我国冬季气候寒冷干燥。这个季节人也最容易口干舌燥、皮肤干涩。老人、小孩,体质差的人常常在这个季节发生喉咙痛、感冒。那么如何预防呢?除了多喝水和多运动外,吃梨是首选。

    吃梨可以预防感冒,清咽利喉
      冬季气候干燥,上呼吸道粘膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。这个时节笔者也常常患上呼吸道感染、喉咙痛,每当感到口干舌燥时候小编都会买几个梨吃以预防喉咙痛和感冒,甚至还学着做个雪梨炖冰糖——这个对润肺清燥、止咳化痰有很好的疗效。
    
      其实,梨还有些我们不太熟悉的功效
  一,防止便秘。梨富含膳食纤维,而饭后吃个梨,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
  二、护肝养肝。梨含有多种维生素和糖类,能够起到保护肝脏的作用。
  三、降低血压、明目清肝的功效。患高血压、心脏病、肝脏病人,可以多吃梨。
  四、补充水分。一些人群并不喜欢喝水或者是忘了喝水,那么可以吃梨来补充水分,因为梨含有80%以上的水分。  


      吃梨的时候可以配合使用绿食宝蔬果检测仪让你吃的更安心、更健康。绿食宝蔬果检测仪只需3秒就可让你知道蔬果中的有害物质含量。


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